Consejos para mejorar la efectividad de la acupuntura

consejos para hacer la acupuntura más efectiva

Que asistamos a una clínica con personal especializado a recibir algún tipo de tratamiento para nuestro problema no significa que luego durante el resto del día podamos olvidarnos completamente del problema y hacer lo que deseemos. Por ejemplo imagina que tenemos problemas con el colesterol y acudimos a un médico ...

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¿Puede el tronarse los huesos causar artritis?

tronarse los dedos y la artritis

¿Puede el tronarse los huesos ser un factor determinante en la aparición de la artritis? La respuesta es no. A pesar de que puede ser algo molesto para las que te rodean, tronarse los huesos tales como los nudillos es algo completamente inofensivo. Ese “crujido” de los huesos no es ...

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El método pilates para prevenir y tratar las contracturas

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Es raro ver hoy día a una persona que mantenga una correcta higiene postural durante su día a día, lo peor es que esto combinado con el escaso o nulo ejercicio diario que realiza la mayoría de la población mundial favorece la aparición de numerosos problemas y molestias musculares y ...

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Ejercicios para fortalecer la espalda y evitar dolores

ejercicios para fortalecer la espalda

Muchos de los dolores de espalda que sufren las personas son debidos a una musculatura extremadamente débil de la zona, esto provoca que los músculos no puedan soportar la tensión de la carga diaria por lo que a la mínima que mantengamos alguna postura incómoda durante algún periodo largo de ...

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Cómo aliviar una tortícolis

como tratar la torticolis

La tortícolis es un problema catalogado como un tipo de distonía, esto no es más que una contracción involuntaria y prolongada de una determinada serie de músculos, en este caso, de los músculos cervicales y más específicamente, el esternocleidomastoideo. Esto hace que nuestro cuello quede ligeramente inclinado hacia un lado, ...

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La fisioterapia para tratar la tendinitis del supraespinoso

Tendinitis-del-supraespinoso fisioterapia

El supraespinoso es un músculo encontrado en el hombro y forma parte del grupo de músculos que forman lo que conocemos como el manguito rotador. Es extremadamente pequeño y está situado en el espacio existente entre la parte superior de la escápula, el hombro y la columna vertebral. Este músculo ...

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La osteopatía para tratar el dolor de cuello

osteopatía para tratar el dolor de cuello

El dolor de cuello es algo bastante común que puede causar dolores de cabeza, espasmos musculares y dolor en los hombros e incluso brazos. Si además existe algún pinzamiento de algún nervio en la zona cervical dicho dolor vendrá acompañado de sensación de hormigueo, dolor o entumecimiento en la zona ...

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La rodilla del corredor: Causas, síntomas y prevención

rodilla del corredor causas sintomas y prevencion

El síndrome de dolor patelofemoral (SDPF) también conocido como la rodilla de corredor, obtuvo su apodo debido a una obvia y muy desafortunada razón la cual es común entre los corredores. El estrés de correr puede causar irritación en la rótula la cual está situada en la rodilla, el dolor ...

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