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Importancia del IMC en la fisioterapia

El índice de masa corporal o IMC es la medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo y es utilizado en todas las ramas de la salud para determinar el sobrepeso o la delgadez de una persona el calculo imc se puede obtener de una manera muy sencilla para ello temos paginas que simplemente ingresas tu peso estatura y edad y te da tu IMC fácilmente en android también se pueden encontrar aplicaciones que te realizan este calculo en cuestion de segundos, para ver si está acorde su peso con su altura. Como consecuencia, al presentar un obesidad u obesidad mórbida, pueden acarrearse diversos padecimientos.

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¿Cuándo interviene el fisioterapeuta?

Es bien sabido que la fisioterapia es una profesión autónoma que se dedica al estudio de la salud y las enfermedades del ser humano desde el punto de vista del movimiento corporal, con la finalidad de recuperar la cinética o movimiento corporal humano.

Por consiguiente, el fisioterapeuta interviene cuando el ser humano está en riesgo de perder, modificar temporalmente o permanentemente el movimiento adecuado de sus extremidades.

¿La obesidad o sobrepeso es perjudicial?

Debido a las comodidades que nos brindan los nuevos avances tecnológicos han implicado en el hombre moverse menos, ejercitar en menor grado nuestro cerebro, y por consiguiente, la estructura musculo esquelética. Al no realizar casi movimientos se comienza a almacenar grasa.

Si queda poco o nada de movimiento, esto conlleva el deterioro del sistema articular, muscular y cerebral. Al mismo tiempo, sin olvidar el sistema cardio-respiratorio, ya que este puede ser originador de problemas circulatorios.

Entra en juego la fisioterapia

Los padecimientos más frecuentes cuando se toma en cuenta la obesidad o sobrepeso van desde los problemas musculo esqueléticos, hábitos alimenticios y la obesidad por falta de ejercicio. Por el contrario, la mejor manera para poder evitar todos estos padecimientos es participando de la fisioterapia preventiva,  que consiste en realizar ejercicios terapéuticos personalizados.

Con el objetivo fundamental de que las personas eviten de cualquier manera alcanzar un sobrepeso perjudicial para su saludad, y que puedan también evitar cualquiera de los padecimientos que este acarrea como una fibrilación auricular.

¿Cómo afecta el sobrepeso en las articulaciones?

En cuanto a la fisioterapia concierne el mayor problema a tratar principalmente suele ser la degeneración causada en el cartílago de las articulaciones, bien sea en la columna, rodillas o caderas entre otras zonas.

Uno de los casos más comunes en personas con sobrepeso es el dolor en la espalda y rodillas por parte del individuo debido a la falta de ejercicio físico, una manera de corregir estas afecciones es retomar poco a poco la movilidad mediante ejercicios personalizados dictados por un fisioterapeuta.

La mejor manera de prevenir

Finalmente la mejor forma de mantenerse alejado del sobrepeso son y seguirán siendo siempre el mantenerse activo y el comer saludablemente. Con decisiones sencillas que deberían de ser tomadas en el día a día del individuo.

Ser más activo, realizando actividades sencillas como tomar las escaleras en vez del elevador o caminar a la tienda nos pueden ayudar enormemente. Por ejemplo, algunas personas prefieren asistir al gimnasio aunque este no es imprescindible, también pueden realizarse actividades como caminar, correr, andar en bicicleta, etc.

Comiendo más saludable,  es posible para el individuo adaptarse a una dieta que le facilite su meta de prevenir la obesidad. Por este motivo, se recomienda que la persona promedio consuma un total de 2000 calorías por día.

 

 

 

 

 

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